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  • (中央社台北27日電)軍友社理事長李棟樑今天主持「106年敬軍慰問社團授旗典禮」,他致詞時呼籲各界肯定國軍,愛護國軍,「國軍在哪裡,軍友社就在哪裡」,希望以實際行動支持國軍。 軍友社今天舉行「106年敬軍慰問社團授旗典禮」,由理事長李棟樑主持,國防部副參謀總長

    免留車借款兼執行官蒲澤春上將、政治作戰局副局長吳榮軒少將等人也出席。 李棟樑致詞時,感謝熱心參與106年部隊敬軍慰問的34個民間社團代表女士、先生們,「有您的支持,對於國軍士氣提升,產生很大的鼓勵效能」。 他說,回顧105年,台灣發生「台南地震」及「尼伯特颱風」,重創台南、高雄、台東及綠島地區造成民眾財產重大損失,災後滿目瘡痍,令人難過。 李棟樑說,國軍隨即動員人力及各類車輛、機具,發揮「人飢己飢、人溺己溺」及「軍愛民」的精神,全力投入災區救援,救災官兵弟兄們的無私奉獻,實在功不可沒。因此,也要特別感謝全國工商企業界的朋友們鼎力支持敬軍勞軍活動,使得今年能首創「企業敬軍活動」,全國超過1100家知名企業共襄盛舉,同時也感謝台北市進出口公會的協助,今年持續辦理國軍楷模出國旅遊活動,透過大家共同參與敬軍慰問,讓國軍真正感受到社會各界的關懷與肯定。 他說,自接任軍人之友社理事長2年多來,時刻都與同仁共勉,運用現有的資源與力量,讓社會各界暸解弟兄們戰備、生活的辛苦,呼籲社會各界工商團體肯定國軍,愛護國軍。 「國軍在哪裡,軍友社就在哪裡」李棟樑說,今天舉行「106年敬軍慰問社團授旗典禮」,就是希望以實際行動支持國軍。1051227

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    (中央社記者吳家豪台北15日電)蝦皮拍賣啟動「我的夢想藍圖計畫」,拍攝紀錄片號召用戶為偏鄉小學童一圓音樂夢,目標透過販售周邊商品形式,並與全家便利商店合作,募集30萬元為新竹錦屏國小翻修音樂教室。 行動電商平台蝦皮拍賣表示,錦屏國小曾於越南國際合唱節競賽中獲得銀牌殊榮,但因地處偏鄉,音樂教室的硬體設備已逾40年未翻修。為提供音樂天使良善的設備空間,讓世界繼續聽見台灣最純淨的美麗歌聲,蝦皮拍賣化身聖誕老人,號召百萬蝦米粉絲共同響應。 蝦皮拍賣特別前進新竹尖石鄉,與學童們共同刻劃「夢想藍圖」,並拍攝成為紀錄片,上線不到一天內即創下近5萬觀看次數。 蝦皮拍賣也宣布,即日起至12月18日,販售蝦小編周邊商品,包含蝦小編休閒枕、蝦小編

    南投身分證借錢公仔、蝦小編聖誕襪等限量獨家商品,所得將全數捐贈錦屏國小建構夢想藍圖,響應活動者還可抽全家百元禮物卡。 蝦皮拍賣表示,活動期間於蝦皮拍賣下單選擇全家取貨,全家便捐出1元予新竹錦屏國小建設夢想音樂教室,藉由此拋磚引玉,讓更多人能關注偏鄉學童的學習環境及教育資源,同時在這溫馨聖誕節為學童實現夢想盡一份心力。 此外,蝦皮拍賣更將於12月17日下午2時在台北市信義區ATT4Fun天橋旁廣場,舉行「蝦皮耶誕蝦餅屋義賣活動」,不僅販售周邊商品支持錦屏國小,也邀請包含惠光導盲犬基金會、南台北家扶中心以及育成社會福利基金會等公益單位擺攤義賣,共同響應12月蝦

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛街的民眾,有研究發現,喜歡每天出門走走逛逛的老人,死亡風險比一般老人少21%。她建

    貸款率利試算表本利>房貸比較和民間信貸是什麼議,家屬應鼓勵長輩多出門走動,不管是購物、買食物或找朋友也好,不要當宅男宅女。

    肌少症是老人大敵,老人增加肌肉量,活動量要足夠,也要吃的夠好,尤其增加蛋白質攝取。研究發現,自行烹飪的老人,存活

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    高雄機車借款免留車機率較高,李美璇分析,可能是自己煮食,會選自己喜歡的食物,吃得多、營養佳,且有能力烹飪者,也代表自己夠健康。她開玩笑說,「可見男性從小就要多上家政課學烹飪,不能只靠老媽老婆做飯供

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    為三高忌口 不是瘦就好

    另外,步入中老年後,許多人因新陳代謝減緩而發胖,進而引發三高,於是開始注意體重控管。專家提醒,飲食調整方式錯誤,減重可能減的不是脂肪而是肌肉,對高齡者來說,肌肉變少反而不健康,建議老人身體質量指數(BMI)控制於24,稍微過重最洽當,別一味追求瘦。

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    車貸信貸中心主任陳亮恭指出,他遇過不少老年慢性病人,為了控制三高,吃得「養生」,但卻因吃得太少而暴瘦,尤其是蛋白質攝取太少,沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險,就是影響活動力,也增加骨折及住院機會,出現所謂「肌少症」,增加後續長照負擔。

    陳亮恭說,一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰,50歲後快速流失,控制慢性病的飲食調整,應以「健康」作為基準,例如老人的蛋白質攝取量應增加,為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克,才足以

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    陳亮恭說,若在正確的飲食控制下,體重因此掉了一些,「這就不會有太大問題」,據研究發現,高死亡率落在BMI過輕(35)兩極端,BMI控制於兩者之間,死亡風險較低。

    膝蓋痛減重 不如練下盤

    有些病人則是因膝蓋痛,為了減輕膝蓋負荷而減重,陳亮恭說:「是對的,也是不對的。」他解釋,若快速且不正常地減重,肌肉流失更多,反而疼痛機會更高,應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋,才能真正緩解膝關節疼痛

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    1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物,例如可樂、零食及精緻糖類。

    2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

    3維持運動習慣,要活就要動。

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    4定期進行「口腔咀嚼力」檢查

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    信用貸款比較20165鼓勵高齡者共餐,增加人際社交圈,可兼顧身心健康。

    資料來源╱台灣國際生命科學會

    整理╱記者鄧桂芬

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